第026章 全胜战绩(6 / 9)

身时就拉筋让自己避免出现肌肉损伤的情况，至于赛后则是一种补充，让身体处于一种高效的血液循环之中。

    她这人其实挺怕疼的，不过要想往后不疼，现在付出多少都是值得的。

    把自己这一套动作做完，蔡晴这才是松了口气，“练练球？”

    她想要再练练发球后的第三拍，顺带着控制下接发球的落点，把自己的技术再细化。

    “好啊。”蓝兰自然是答应，她还想要跟蔡晴多熟悉熟悉，回头比赛的时候也早有准备不是，反正早晚都会遇上的。

    上午练了半个多小时的发球和接发球，下午的时候岳常山不知道怎么忽然间心血来潮让她们练抛球。

    “瞧瞧你们那抛球动作，一个个歪七扭八的，球恨不得都上天，都给我练，什么时候能百分百成功率了，再去练别的我绝对不拦着。”

    这个突如其来的训练让大部分一脸懵逼她们抛球有那么差吗？

    看着地上的两个空心圆环，大家都看向了岳常山怎么练？

    “蔡晴，你来做个示范。”岳常山挑出来个代表，他把两个圆环交叠放在地上面，看着两个圆环交叠处的那一小块空白，大家都有些傻眼

    让球落在这一小块，是不是太强人所难了？

    网球可都比这一块空白大呀。

    蔡晴接过了那颗网球，她看了眼岳常山，“哪边？”红色的，还是蓝色的？

    “蓝色的。”岳常山觉得自己遇到一群傻子，是她们脑子不好使还是自己傻啊，难不成还会让球落在那一小丢丢地方？

    看玩笑，自然是落在大的空白处了。

    蔡晴看了眼地上的圆环，调整了一下自己的站位，球抛出，并非是直上直下，而是呈现出一种弧度，然后这才是落下。

    虽然手里没有球拍，可是蔡晴还是做完了整套动作，伴随着她双脚的落地，球也是落在了蓝色圆环之中。

    “知道怎么练了？”岳常山看着一群人，“网球最重要的技术就是做好发球，发球好了才能开始下一步，我之前一星期测试你们一次发球，看看你们的发球水平，有几个保持稳定的？为什么不稳定难道就不知道想想原因吗？行了，这些天也别练别的了，什么时候保证自己抛一百个球，这些球都能稳稳落在这里面，那再去练别的。”

    基础都没打好就想着要去打比赛，一群眼高手低的，他是眼瞎吗送这些人去参
    本章未完，点击下一页继续阅读