第六章 炼体（中）(2 / 3)

要锻炼身体。没事的，中午我就不回来吃饭啦，瞧我已经带了中午的食物了，等下跑完步我就在后山上看看书，晚上在回来。”气喘吁吁的说完这些话傲天拔起脚步继续向后山跑去。

    “诶，傲天，傲天。”没等她喊完，傲天就跑的没了踪影。“这孩子，怎么回事啊。”无奈的叹息一声，玛利亚只能继续洗起衣服来。

    终于在坚持之后傲天总算是在中午之前完成了跑步。休息了一下他马上接着开始下一项内容。

    跑到石头边，摸了摸石头就准备举起来。

    “小子，等等，我先告诉你一下：任何物体都有自己的重心，你要找到它的重心这样才能够更轻松地把它抬起来。”暗夜·战适时的给了傲天提醒。

    “重心？寻找重心？”傲天琢磨着师傅的这句话。

    “是的，重心，但是你要寻找重心就要靠你自己对它的了解，靠你自己的摸索！这些都要你在举动它的过程中寻找！”

    听了师傅的话傲天开始了他今天的第二个任务。缓缓的搬起石头，在放下来！配合全身的力量，加大腰部用力！虽然还是很累，但是和昨天比起来却是好的多了。在下武傲天总算是把任务完成了！虽然很累但是他很高兴！因为今天用的时间比昨天少多了！

    吃了点“晚来的”午饭，傲天又继续开始他的最后一个任务。套上铁鞋傲天开始跳了起来。

    看着正在训练的傲天。暗夜·战满意的点了点头。欣慰的是他很快就领悟了自己昨天讲的那些话！虽然做的还不是很好，但是总的来说还是比较满意的了。而且今天他似乎就已经对于石块的重心有一点眉目了，相信过不了几天，她将会完全适应现在的训练内容。

    做完100次原地起跳，傲天已经是没有一丝的气力了。躺在草坪上休息了一下，看着漫天的星星，让他对于以后的练习充满了信心。

    回到小院，和玛利亚阿姨大过招呼后吃完饭就去洗了个澡。回房间去了。当然，今天他并没有马上睡觉，而是细细的回顾了一遍自己今天的联系过程总结收获和不足之后才上床休息。

    傲天熟睡后那红光有将他的全身包裹起来，暗夜又在为他缓解身体的疲惫了。

    就这样一周过后傲天已经完全的适应了现在的训练强度，现在的他已经学会了合理的分配自己的体力，充分的利用自己全身的肌肉，让它们协调的工作！而且收获最大的还是她已经渐渐的掌握了石块的重心。这让
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