☆、第3章 .管住嘴迈开腿(1 / 4)

    3.管住嘴迈开腿

    若是现在的陈砚，那绝对是嗤之以鼻，而且有一百种反击方式可以怼回去，否则也不会背后被那些老对手们骂阎罗王了。

    可原本的那个陈砚是个纯情少年，竟然含着眼泪真的决定减肥了，还因为减肥过度厥过去，换成了现在的陈砚。

    一百斤，那都半扇猪肉了。一个月减肥一百斤，一天减三斤三两，还不如直接拿刀往下片比较现实。

    陈砚跟着陈东溜达了一大圈，如果光是溜溜达达的，自然也没什么效果。

    俗话说的好，管住嘴，迈开腿。胳膊甩起来大步走的陈砚还真出了一身汗，陈东在后面都有点跟不上了。

    “行啊儿子，你要是这么锻炼，还真的能减肥。”陈东额角都是汗，“我都累得够呛，你不累么？”

    陈砚借着夜色的掩盖翻了个白眼给自己亲爹：孙子才不累，他拖着这两百斤人肉负重，都要瘫了好么。

    不过相比恢复到正常的体重，这点辛苦算什么，才在小区走了不到两圈，算起来连三公里都不到，顶多算热身而已。

    但是这个身体受不了了。

    一双脚酸疼不已，呼吸也不顺畅起来，整个身体糟糕极了。陈砚喘着粗气只能跟陈东回了家。

    减肥计划第一步：每天快走五公里！

    陈东把陈砚遛弯的事和杨慧一说，杨慧笑眯眯地夸奖：“好儿子，真有毅力。快来喝杯热牛奶补充一下身体消耗。”

    “……”

    喝完了牛奶，陈砚泡了个热水澡，全身的毛孔眼都泡开后是十分舒服的，尤其是运动后。

    只是那腿脚的酸软不能消除，陈砚坐到床上，看看自己一双脚。

    一双白白胖胖的……小脚。

    陈砚这脚可真是不大，估计只有36码左右，不过看着倒是挺白嫩可爱，脚趾甲盖都粉粉嫩嫩的，可见是除了必须之外很少走路的。

    自己勉强揉了几下，陈砚往后倒在了床上。肚子上肉太多，窝着肉揉脚感觉比他以前连坐一百个仰卧起坐还要累。

    走几圈的好处就是这一夜陈砚睡的很安稳，比以往还要安稳。他一向都有失眠多梦的毛病，而且经常会做梦回到小时候，小小个头就站着切墩，旁边父亲拿着鞭子一边来回走，一边训斥着。

    这几乎是陈砚小时候的全部生活，以至于长大后都不能忘记，成了潜意
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