第七十三章 引天锻体术(2 / 4)

类身体。这就是引天锻体术。”

    陆宏开始流口水了，呼吸的养生之道？

    他脑子里不住闪现各种资料，比如说《庄子》里说的“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣。”还有葛洪《抱朴子》说的“得道之士，呼吸之术既备。”

    他已经幻想出一副惊天地泣鬼神的画面，迫不及待地问：“小八，练了这功法，可以让我飞天遁地取敌人首级于千里之外吗？”

    小八“吱吱”地当机了，如果他有头有脸，绝对可以看出他额头上的黑线，好半晌它才恢复正常，嘎嘎吼道：“不能！”

    “那可以让我一掌把敌人轰成渣不？”陆宏又问。

    “……不能！”

    “那至少能让我变成超人或者蜘蛛侠那样吧？”

    小八无语了，在陆宏脑海里幻化成一个大大的中指，深深地鄙视他的妄想。

    “我擦，那这什么狗屁引天锻体术取那么牛逼的名字做什么！”陆宏愤愤地说，“我还以为是什么修真仙法呢！”

    小八冏得不行，无奈地说：“那只是你的幻想而已，本系统说过，它只是利用呼吸的变化来达到改进身体的功能罢了。比如说可以快速让身体在力量、敏捷、速度上有很大的提升。也能让身体的感知能力大大增强。听说过赖克式呼吸吗？”

    “心理学上那个术语吗？”陆宏脑袋有一整个图书馆的资料，对于名词的解释自是没有什么难处。

    赖克式呼吸，又叫阴式呼吸，通常是在进行呼吸时，人处于平躺状态，双腿微曲，膝盖之间以一拳距离为宜，双手自然伸展，嘴巴张开，将气流吸入腹部使之隆起，继续吸入气流充满胸腔，然后呼出，中间不停顿，练习一段时间，整个过程如婴儿呼吸般深沉并缓慢，体验气流穿过身体的感觉，当身体尽力的呼吸时，全身细胞吸足了氧气，可达到鲜活饱满的良好状态，初学者会有手脚发麻的感觉，是正常的细胞反应，因为现代人呼吸渐渐变浅，失去与身体的连接，细胞重新接受这种足氧状态会有相应的反应，坚持每天练习，身体与精神状况都会大有改善，并且可使人多一些对身体的觉察，时刻在当下，与自己连接各项感知。

    小八又说：“不错，它的原理并不复杂，也很科学。比如通过呼吸的变化，促使肺活量的变化，再改变细胞和氧气的变化；由血液到心脏，由心脏到各条动脉，由动脉到肌肉，由肌肉再到能量，层层递进，改变人类身体的力量、速
    本章未完，点击下一页继续阅读