29 炼体(2 / 4)

炼自己的臂力和肩背部、腰肌的力量，因此不会刻意的去按照省力的方法进行锻炼。

    “一！”

    林峰口中低低的喝道！

    然后，林峰将身体完全放下来，按照先前的动作，不断的重复着。

    “二！”

    “三！”

    “……”

    “两百零五！”

    “两百零六！”

    此时，林峰的身上早已经被汗水给浸润的湿透了，而且整个双臂变得酸软无力，腹部肌肉是隐隐作痛，肩背部也传来阵阵酸痛之感，心脏不断的加速跳动，林峰知道，这就是自己目前的极限！

    不过炼体的目的就是通过不断的突破极限，超越自身，从而获得加强劲的体魄！

    因此，林峰知道，只要自己坚持住，突破此时的极限，就会达到另一个高度！

    林峰咬紧牙关，拼劲全身力气，艰难的将身体向上抬起！

    “二百零九！”

    就林峰艰难的又做了三个引体向上之时，林峰忽然感觉到一阵轻松！

    与此同时，林峰就感觉到双臂之中再次传来一丝力量！

    不仅仅是双臂，就连腰部肌肉，背部肌肉，甚至是全身的每一处肌肉，都再次产生了一丝力量！

    一股酥麻的感觉传遍全身，林峰知道，自己已经突破了极限，达到了一个的高度！

    林峰没有多想，而是不停的锻炼，直到筋疲力的感觉再次袭来为止！

    这一次，林峰没有再勉强做下去，过犹不及的道理，林峰还是深深明白的，如果短时间内，过多的发掘潜能，就会适得其反，伤害到身体，那样的话就得不偿失了。

    循序渐进，这是万事万物的至理，没有什么东西可以一蹴而就。

    昨晚两百零九个标准的引体向上之后，林峰看了一下时间，只用了将近十分钟的时间。

    也就是说，林峰平均一分钟做二十个，这样的速度，林峰还是比较满意的。

    从单杠上跳下来之后，林峰并没有立刻坐地上休息，而是沿着『操』场的跑道，缓慢的行走，以放松过于疲劳的身体各个部位的肌肉。

    漫步的过程中，林峰则是暗暗运起《九转医经》记载的心法，让灵元沿着经脉缓慢的流淌，之所以不让灵元快速运行，就是因为不想再过于劳累之后使用强劲的灵元，那样对于
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