第二百六十二章 撸过没有？(2 / 4)

跑步机的装逼作用多余实际作用。因为跑步机有助力，跑起来轻松得多，户外一小时能跑十公里的，跑步机上妥妥地突破十二；健身房的跑步机一般都是留着器械训练之后的有氧福利，让锻炼效果最大化而已。

    不过跑步机的优势也有。不用考虑极端天气，不用在意气温，也不怕晒黑。三个人开动之后就是根本停不下来的节奏，帅小兵越调越快，最后实在觉得不给力了才停下来，改动感单车，艾丽丽和林雪菲则继续在跑步机上跑。

    虽然空调开的是二十二度，三个人还都是短裤背心，但一个小时下来也照样是浑身湿透。林雪菲不喜欢用健身房的“电动货”放松肌肉，下了跑步机之后，走到帅小兵面前一边放松下肢肌肉一边道：“看来身体恢复得挺快的嘛！”

    “额……是啊！”帅小兵尴尬地点了点头，眼睛偷偷地瞟了一下正在擦汗的艾丽丽。

    艾丽丽则好像跟个没事人似的随口道：“那是当然，小兵的年纪和身板儿，只要营养跟得上，最多十小时就能恢复。不过最好能有个计划……”

    林雪菲撇撇嘴道：“这种事还有计划？难道说还得排个日程表么？”

    艾丽丽没有说话，而是走到吧台煮咖啡的炉子边，指了指开关道：“我直接按下去，空烧，行不行？”

    “那就不就烧坏了么？”帅小兵直接道。

    “那我如果煮熟了一罐咖啡，我还用得着持续加热么？”

    林雪菲和帅小兵同时摇头。

    “身体也是这样啊！”艾丽丽解释道，“当身体不接触女人的时候，大脑的信号是暂时不需要，那么身体状态就像是烧开的咖啡一样满满的，没必要再加热了，雄激素的分泌自然就少了；当身体透支过度的时候，就好像把壶里的咖啡都倒掉，然后空烧，最后的结果就是烧坏了。同理，男人也好，女人也罢，这方面既要节制，也要保证一定的量，这样才能合理刺激各自体内雄性激素和雌性激素的分泌。你们应该都明白，雄激素是干嘛的……”

    林雪菲和帅小兵当然明白，想要维持肌肉，就必须要足够量的雄激素。帅小兵一直都不吃类固醇之类的运动补剂，完全靠膳食补充，对雄激素格外重视。林雪菲就更不用提了，帅小兵的身体就是她的身体，她能不在乎？

    “只要调剂好了，还能刺激雄激素？”林雪菲不相信，又强调了一下。

    “女人还能刺激雌激素，”艾丽丽翻翻白眼道，“不过么，真
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