第72章(2 / 4)

糙米饭、藜麦饭、荞麦面……

    云锦原本做好了这个月要好好吃苦的准备，反复为自己进行了心理建设，告诉自己只要咬牙熬过一个月，下个月她就又可以烧烤火锅奶茶蛋糕走起了！

    然而出乎云锦意料的是，她已经减肥一周了，竟然一点都不觉得痛苦。大概是因为上个月一直在吃高盐高糖高脂肪的食物，云锦吃到最后都有点吃腻了，现在每天吃这些健康减脂的食物，云锦竟然觉得十分落胃、十分舒心。

    运动上，云锦的运动量也只增加了一点，之前云锦每天骑共享单车上下班，现在改成每天快步走路上下班，每天早上只需要早起一点。

    完全不痛苦的第一周过去之后，云锦惊喜地发现自己瘦了5斤！

    更让云锦惊喜的是，她脸上的皮肤也变好了许多，头皮出油都少了很多，脱发也明显减少了。

    上个月，云锦脸上一个接一个地往外冒痘痘，头皮出油和脱发都挺严重。云锦也没放在心上，还以为是从夏天到秋天，换季造成的皮肤敏感和脱发。现在想来，之前冒痘痘应该是因为她摄入的糖分太多了，脱发应该是因为她吃得太油腻、太高盐了。

    云锦叹了口气，虽然她抽中了无论怎么吃每个月都最多胖一斤的奖励，但是除了不会发胖很多之外，不健康饮食带来的其他坏处，如今看来都是没办法避免的。

    该长痘痘还是会长痘痘，该脱发还是会脱发，云锦由此推断，不健康饮食可能会造成的三高和脂肪肝之类的疾病，系统应该也是没办法避免的。

    云锦想到这些顿时有点后怕，看来她以后不能再那样胡吃海塞了，即使不会长胖也不行。而且云锦尝试过敞开肚皮放肆吃之后，发现也并没有想象中的幸福，第一天的确很幸福，第二天也很幸福……但是等到第九天、第十天的时候，云锦就已经有点吃腻了，以往最爱吃的食物，因为天天都吃，吃到嘴里也觉得没那么好吃了，还是隔三差五吃一次最美味。

    减肥的第二个星期，云锦掉秤的速度没有第一个星期那么快了，但是依旧瘦了三斤。最关键的是不痛苦！不痛苦地瘦上三斤，现在有了系统奖励，每个月最多长胖一斤，她这一个星期瘦掉的三斤，最起码三个月才能长回来，云锦觉得简直太赚了！

    到了第三个星期，云锦就没有之前那么轻松了，她已经连续健康清淡饮食半个月了，又疯狂地思念起来之前被她吃腻的烧烤火锅奶茶蛋糕……

    云锦告诫自己一
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